普及睡眠健康知识，共筑无扰舒适梦境——南华医院开展全院睡眠呼吸大筛查

  2024年初，bat365在线平台睡眠医学中心为了提升公众对睡眠健康的认知，特别是针对睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）这一潜在危险的睡眠呼吸疾病，联合体检科开展了一次面向全院职工（含家属）的居家睡眠呼吸监测活动。

  人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠健康对于每个人的身心健康都至关重要。据最新数据显示，我国约有1.7亿人患有睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。这种睡眠呼吸疾病，临床表现多样，包括夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡等。它不仅会影响患者的睡眠质量，还可能引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病及焦虑、抑郁等一系列并发症，严重时甚至可能危及生命。医务人员作为社会健康的守护者，他们的睡眠健康同样不容忽视。为了关注医务人员的睡眠健康，南华医院特别推出此次免费居家睡眠呼吸监测活动，旨在早期发现、早期干预，保障医务人员的身心健康。

  南华医院此次活动自开展以来，已有数百人参与监测、结果显示，相当一部分人存在不同程度的睡眠呼吸障碍，且男性患者程度普遍较重。此外，年龄增长和超重也是睡眠呼吸障碍的重要风险因素。这些数据提醒我们，关注睡眠健康，改善睡眠习惯，对于维护个人健康至关重要。

  那么，睡眠呼吸暂停综合征主要有哪些表现？

  1.打鼾：鼾声响亮不规则，时而间断，中断时即为呼吸暂停；

  2.睡眠中多梦易醒，夜尿增多，严重时出现憋醒，大汗淋漓，心慌胸闷，有濒死感；

  3.晨起口干，咽痛，头脑昏沉，噩梦萦绕；

  4.白天犯困瞌睡，头昏头痛，浑身乏力不自在，脾气暴躁易激惹。

  OSA会带来哪些危害？

  1.长期夜间缺氧导致焦虑、抑郁、记忆力减退，注意力下降等中枢神经系统受损症状；

  2.夜间缺氧和睡眠效率低引起白天困倦、认知功能受损，导致学习、工作能力下降以及意外事故的发生；

  3.呼吸暂停引起胸腔压力大幅度波动，导致心脑血管疾病加重，梗死、猝死概率大幅上升；

  4.儿童睡眠呼吸暂停引起缺氧和张口呼吸，导致下颌后缩，牙列不齐，发育迟缓，面容异常。

  高风险人群主要有哪些？

（图源网络）

  针对OSA的治疗，南华医院专家建议及时就医，采取相应的综合治疗措施：

  1.一般治疗：适当锻炼、减肥、戒烟、戒酒，侧卧位睡眠；

  2.持续气道正压通气治疗（CPAP呼吸机治疗）是目前首选治疗方法；

  3.病因治疗：纠正引起睡眠呼吸暂停或导致其加重的基础疾病，如药物治疗甲状腺功能减退，手术解除上呼吸道结构性梗阻等。

  如何快速自测睡眠呼吸情况，一张问卷帮你搞定！（如结果为中～高风险，建议到正规医院睡眠医学中心进行筛查，听从专业人员的意见）

  南华医院呼吁广大市民关注自己的睡眠健康，如有疑虑或症状，请及时到正规医院睡眠医学中心进行咨询和筛查。让我们共同努力，实现“健康睡眠、人人共享”的美好愿景。

科室介绍

  bat365在线平台睡眠医学中心是中国睡眠研究会常务理事单位、湖南省睡眠研究会会长单位，也是国家卫生健康委能力建设和继续教育中心睡眠技师专项能力培训项目中心教学单位，同时还是湖南省卫生健康委批准设立的“湖南省睡眠医学诊疗技术同质化培训基地”，以强化睡眠医学人才建设为使命，推动湖南省的睡眠医学发展，提高广大群众对睡眠疾患的认知水平，提升医护人员的专业素养和业务能力。

  中心整合了神经内科、临床心理科、呼吸内科、耳鼻喉科、口腔科、中医科、内分泌科、心血管内科、儿科和麻醉科等多学科经验丰富的医护人员。近年来，先后派遣医师、护士和技师前往北京协和医院、宣武医院、重庆陆军特色医学中心、南方医院等国内知名睡眠中心进修学习，2022年还引进了资深睡眠学科带头人和高水平睡眠技师各1名，通过“内培外引”，迅速发展为医教研全面发展的综合性睡眠医学中心。睡眠技师组在2022年“倍德杯”全国睡眠技术大赛中夺得团体“第二名”的成绩。目前中心拥有国际注册多导睡眠技师（RPSGT）2名、睡眠专科医师6名、睡眠专科护士10名。

  中心开放床位30张，现拥有4个独立单人标准睡眠监测室，设有中控室、CBT-I治疗室、心理咨询室、团体治疗室、中医康复室、功能室及舒适的VIP病房、特色的室外“阳光减压区”，配备有先进的多导睡眠监测仪4套、初筛睡眠仪6套、失眠治疗仪2台、心理CT评估系统1套、精神压力分析仪1台、经颅磁刺激仪1台、身心交互系统1套、无创正压通气压力滴定系统4套，以及高端无创正压通气呼吸机、各种款型单双水平无创正压通气（CPAP、BiPAP）呼吸机8台，拥有全国最先进的失眠认知行为疗法管理系统（CBT-i）1套，并引进了湖南省首台贝多芬音乐治疗床。

  中心开展了全夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、多次小睡试验、动态视频脑电监测和人工压力滴定等多种检测项目，年监测量近千人次。主要诊疗范围：失眠障碍、睡眠呼吸障碍（OSA等）、睡眠过多（发作性睡病、日间思睡等）、昼夜节律障碍（睡眠时相延迟障碍等）、异态睡眠（睡行症、梦游症、梦魇、夜间遗尿等）、睡眠运动障碍（不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、夜间磨牙等）、精神情绪障碍和躯体疾病等引起的睡眠障碍及其他睡眠相关疾病。近期成功开展了分夜压力滴定、经皮二氧化碳测定等新技术，精确指导神经肌肉病、重叠综合征、肺泡低通气等疾病的诊断与治疗。中心目前正在进行的睡眠科研项目5项，GCP药物临床试验5项，已获得睡眠专利10余项，发表睡眠SCI论文5篇，并多次承办睡眠科普教研项目及学术会议，科研、教学水平日新月异。